いよいよ今年も残りわずかっとなってきましたね。

今日はほすぴたるcookingのレシピ考案をしながら

朝昼兼用で和食

しじみ汁が飲みたい

アルコールを飲んだ翌日は

脱水でスープ物がすごく食べたくなります。

今日のお味噌汁はしじみ汁に

昆布とかつおだしをストックしておいたので

味噌汁と出汁巻き卵に

ゆかりと大葉、いりごまのおにぎり

きんき

こんにゃくも入れたきんぴら

ミニトマト

ご馳走様でした。

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こちらには糖尿病食・糖尿病食にも対応した

低カロリーなレシピが沢山掲載されています。

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