ほすぴたるcooking

腎臓病向け 糖尿病向け

さばの味噌煮丼

丼物
和食
一品物
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1人分
エネルギー 410kcal
タンパク質 15.9g
カリウム 270mg
リン 238mg
塩分 0.6g

材料1人分

【材料】1人分

ご飯...150g
さばの味噌煮缶...50g
焼き豆腐...40g
カイワレ...5g
しらがねぎ...8g
しゅんぎく...15g
いりごま...1g

作り方

  • ①しゅんぎくを茹でて食べやすい大きさに切り分ける。
  • ②焼き豆腐をお湯に入れて温める。
  • ③ご飯の上に、②、①、さばの味噌煮、しらがねぎ、カイワレ、いりごまを散らす。

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