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デザート
冬至向け かぼちゃ汁粉
1人分
エネルギー…198kcal
たんぱく質…1.4g
カリウム…147mg
リン….25mg
食塩相当量…0.1g
材料1人分
【材料】1人分
かぼちゃ（皮なし）…30g
生クリーム…20ｇ
水…30㏄
砂糖…5ｇ
抹茶ミルクマシュマロ…16ｇ (4個）
ようかん…4ｇ
作り方
- かぼちゃは電子レンジで加熱し、よくつぶす。
- 鍋にかぼちゃ、生クリーム、水、砂糖を入れよく混ぜ合わせ、火にかけ温める。
- ようかんは星型に抜く。（2枚作る。）
- 器に②入れ、ようかんと抹茶ミルクマシュマロを飾る。
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とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
