ほすぴたるcooking

腎臓病向け

玉ねぎと種なしぶどうの酢の物

一品物
和食
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1人分
エネルギー…54kcal
たんぱく質…0.5g
カリウム…98mg
リン…16mg
食塩相当量…0.1g

材料1人分

【材料】1人分

玉ねぎ...40g
ぶどう(種なし)...30g
酢...5g
オリーブ油...2g
ケチャップ...3g
青のり...少々

作り方

  • 玉ねぎは千切りにし、さっと茹で、水気を切る。
  • ぶどうは半分に切る。
  • ボールに酢、オリーブ油、ケチャップを入れ、よく混ぜる。
  • ③に①と②を入れ、混ぜ合わせる。
  • 器に④を盛り付け、青のりを振る。

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