ほすぴたるcooking

腎臓病向け

カフェオレのプリン ヨーグルトソースかけ

1人分
エネルギー…176kcal
たんぱく質…2.8g
カリウム…95mg
リン…39mg
食塩相当量…0.1g

材料1人分

【材料】1人分

コーヒー(浸出液)...50g
生クリーム...30g
砂糖...4g
粉ゼラチン...1.5g
水...10g
ヨーグルト...10g
練乳...4g
さくらんぼ(缶詰)...1個

作り方

  • 粉ゼラチンは分量の水(10g)でふやかしておく。
  • 耐熱容器にコーヒー、砂糖を入れ電子レンジで加熱し、①を加えよく混ぜ合わせる。(500Wで20秒が目安)
  • ②に生クリームを入れ混ぜ合わせる。
  • 器に③を入れ粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ冷やし固める。
  • ボールにヨーグルト、練乳を入れ混ぜ合わせる。
  • ④に⑤、さくらんぼを飾る。

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