ほすぴたるcooking レシピ印刷ページ｜ハニーマスタードマリネ

ハニーマスタードマリネ

腎臓病向け

1人分
エネルギー 68kcal
タンパク質 4.3g
塩分 0.8g

【材料】1人分

スモークサーモン...12g
ホワイトアスパラ(缶)...20g
ヤングコーン...10g
紫たまねぎ...15g

A
はちみつ...2g
酢...6g
粒マスタード...4g
オリーブ油...2g

①スモークサーモンは一口大に切り分ける。
②ホワイトアスパラ、ヤングコーンは斜め切りにする。
③紫たまねぎは薄切りにし、水にさらしておく。
④ボウルに①、②、③を入れ、合わせておいたAを加えて混ぜ合わせる。
⑤器に④を盛り付ける。