さばの味噌煮丼
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糖尿病向け 腎臓病向け
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概要
1人分
エネルギー 410kcal
タンパク質 15.9g
カリウム 270mg
リン 238mg
塩分 0.6g
材料1人分
【材料】1人分
ご飯...150g
さばの味噌煮缶...50g
焼き豆腐...40g
カイワレ...5g
しらがねぎ...8g
しゅんぎく...15g
いりごま...1g
作り方
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①しゅんぎくを茹でて食べやすい大きさに切り分ける。 -
②焼き豆腐をお湯に入れて温める。 -
③ご飯の上に、②、①、さばの味噌煮、しらがねぎ、カイワレ、いりごまを散らす。
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