タラモサラダ風
- 和食
- 洋食
- 一品物
腎臓病向け
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概要
1人分
エネルギー 121kcal
タンパク質 2.3g
カリウム 145mg
リン 41mg
塩分 0.5g
材料1人分
【材料】1人分
しらたき..30g
じゃがいも...35g
たらこ...6g
マヨネーズ...12g
カイワレ大根...2g
作り方
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①しらたきは3〜4cmの長さに切りわけ、乾煎りする。 -
②じゃがいもはせん切りにして茹で、水分を飛ばし、粗熱を取る。 - ③カイワレ大根は適当な長さに切り分ける。
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④マヨネーズ、たらこは混ぜ合わせておく。 -
⑤ボールにしらたき、じゃがいも、カイワレ大根を入れ、たらこマヨネーズを加えまぜあわせる。
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