ほすぴたるcooking レシピ印刷ページ

南瓜茶巾

腎臓病向け

1人分

エネルギー 50kcal
タンパク質 0.8g
塩分 0g

【材料】2人分

かぼちゃ...60g
砂糖...8g
干しぶどう...6g

①かぼちゃは器に入れ、ラップをかけて電子レンジに入れる。
②かぼちゃの皮をむき、ボールに入れる。
③かぼちゃが熱いうちに、砂糖を入れて潰す。
④干しぶどうは、ぬるま湯につけ、皮が柔らかくなったら、刻む。
⑤潰したかぼちゃにレーズンを混ぜる。
⑥サランラップに⑤を入れ、茶巾に絞る。