サラダチキンのキムチサラダ
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糖尿病向け
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概要
1人分
エネルギー…119kcal
たんぱく質…14.5g
カリウム…542mg
リン…174mg
食塩相当量…1.3g
材料1人分
【材料】1人分
きゅうり…20g
サラダチキン…40g
トマト…50g
キムチ…15g
納豆…30g
作り方
- きゅうりは斜め切りにする
- サラダチキンをほぐす
- トマトはタネを取り、角切りにする
- キムチは刻む
- ①、②、③、④と納豆を和える
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