じゃがいもともやしのクリームチーズ和え
- 和食
- 洋食
- 一品物
腎臓病向け
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概要
1人分
エネルギー……73kcal
たんぱく質……1.8g
カリウム……148mg
リン……26mg
食塩相当量……0.3g
材料1人分
【材料】1人分
じゃがいも…30g
もやし…20g
人参 …10g
クリームチーズ…10g
スイートチリソース…10g
かいわれ大根…1g
作り方
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じゃがいもと人参はせん切りにする -
じゃがいも、人参、もやしはさっと茹でて水気を切る -
ボールに常温に戻しておいたクリームチーズ、スイートチリソースを入れて混ぜ合わせる -
じゃがいも、人参、もやしを入れて和える
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