冬至向け かぼちゃ汁粉
- 和食
- 一品物
- デザート
腎臓病向け
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概要
1人分
エネルギー…198kcal
たんぱく質…1.4g
カリウム…147mg
リン….25mg
食塩相当量…0.1g
材料1人分
【材料】1人分
かぼちゃ（皮なし）…30g
生クリーム…20ｇ
水…30㏄
砂糖…5ｇ
抹茶ミルクマシュマロ…16ｇ (4個）
ようかん…4ｇ
作り方
- かぼちゃは電子レンジで加熱し、よくつぶす。
- 鍋にかぼちゃ、生クリーム、水、砂糖を入れよく混ぜ合わせ、火にかけ温める。
- ようかんは星型に抜く。（2枚作る。）
- 器に②入れ、ようかんと抹茶ミルクマシュマロを飾る。
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