アスパラのクリームチーズソースかけ
- 洋食
- 一品物
腎臓病向け
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概要
1人分
エネルギー…71kcal
たんぱく質…2.4g
カリウム…120mg
リン…38mg
食塩相当量…0.5g
材料1人分
【材料】1人分
アスパラ...30ｇ
赤パプリカ...8ｇ
白だししょうゆ...2ｇ
クリームチーズ...10ｇ
フレンチドレッシング...4ｇ
くるみ...1ｇ
作り方
- アスパラは下半分は皮をむき、茹で、4ｃｍ程度の長さに切る。
- 赤パプリカは千切りにし、茹でる。
- クリームチーズは常温に置き、軟らかくなったら、フレンチドレッシングと混ぜ合わせる。
- ボールにアスパラ、赤パプリカを入れ、白だししょうゆで和える。
- 器に④を盛り付け、③をかけ、荒く刻んだくるみを飾る。
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