ほすぴたるcooking レシピ印刷ページ｜こんにゃくのキムチ和え

こんにゃくのキムチ和え

腎臓病向け

1人分
エネルギー 20kcal
タンパク質 0.3g
塩分 0.3g

【材料】1人分

こんにゃく...40g
白菜キムチ...10g
マヨネーズ...2g

①こんにゃくは5mm幅の千切りにする。
②フライパンで①をから炒りして水分をとばす。
③白菜キムチは、食べやすい大きさに切る。
④ボールに冷ましたこんにゃくとマヨネーズ、③を入れ、さっと混ぜる。
⑤④を器に盛り付ける。