うどのみそマヨサラダ
- 和食
- 一品物
腎臓病向け
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概要
エネルギー……164kcal
たんぱく質……3.9g
カリウム……129mg
リン……44mg
食塩相当量……1.0g
材料1人分
うど 35ｇ
マヨネーズ 15ｇ
白みそ 4ｇ
ツナ缶詰（油漬け）15ｇ
こしょう 少々
作り方
- うどは皮をむき、拍子切りにし、10分程水にさらしアクを抜いたら水を切り、キッチンペーパーではさみ、しっかりと水気をふき取る
- ボウルにマヨネーズ、白みそ、ツナ缶詰、こしょうを入れ混ぜる
- ②に①を加え和え、器に盛りつける
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