セロリとベーコンのきんぴら
- 和食
- 洋食
糖尿病向け
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概要
エネルギー……74kcal
たんぱく質……1.9g
カリウム……310mg
リン……56mg
食塩相当量……0.6g
材料1人分
セロリ...60g
人参 ...10g
ベーコン...10g
中濃ソース...5g
酒...3g
みりん...2g
いりごま...1g
青のり...少々
作り方
- セロリは斜め薄切り、人参は千切りにする。
- ベーコンは千切りにする。
- ボールに中濃ソース、酒、みりんを入れ混ぜ合わせる。
- フライパンを火にかけ、①、②を加え炒め、③を入れ味を調える。
- ④にいりごまを入れ混ぜる。
- 器に⑤を盛り付け、青のりを振る。
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