キャベツのお好み焼き
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糖尿病向け 腎臓病向け
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概要
1人分
エネルギー 88kcal
タンパク質 1.3g
塩分 0.5g
材料1人分
【材料】1人分
キャベツ...50g
ながいも...30g
にんじん...5g
片栗粉...5g
サラダ油...3g
A
中濃ソース...8g
粒マスタード...0.8g
青のり...適量
作り方
①キャベツは太めの千切り、にんじんはみじん切りにしてさっと茹で、水気をきっておく。
②ながいもはすりおろしておく。
③ボウルに①、②、片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
④油を熱したフライパンに③をいれて、両面を焼き器に盛り付ける。
⑤合わせておいたAを④に塗り青のりを振りかける。
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