ツナエッググラタン
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エネルギー……253kcal
たんぱく質……10.6g
カリウム……158mg
リン……238mg
食塩相当量……1.0g
材料1人分
食パン...25g
アボカド...10g
ホワイトソース...25g
ツナ...10g
シュレットチーズ...10g
卵黄...20g
パン粉...1g
作り方
- 食パンをオーブンで香ばしく焼く
- ボウルにホワイトソースとツナを入れ混ぜ合わせる
- 食べやすい大きさに切った食パンを耐熱皿に並べ、さいの目に切ったアボカドを散らし中央に卵黄をのせる
- ツナホワイトソース、シュレットチーズ、パン粉をかけ220℃のオーブンで10分程焼く
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とは
腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。