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デザート
ほうじ茶混ぜご飯
1人分
エネルギー 280kcal
タンパク質 6.3g
塩分 1.4g
材料1人分
【材料】2人分
ほうじ茶(浸出液)...320g
玄米...150g
こんにゃく...20g
しそ...8g
にんじん...15g
しめじ...30g
塩昆布...15g
作り方
①炊飯器(画像土鍋)に大葉以外のものを入れてご飯を炊く
②大葉を千切りにする。
③おにぎりに形成し、頭に②をのせて完成。
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とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
